Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 59,37g | Prot: 75,05g | Carbs: 290,15g.
Café da Manhã: Mandarine, Chiquita Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Zucker, Ei, Olivenöl, Möhren, Zwiebeln, Tante Fanny Strudelteigblätter, Patros Feta Leicht, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Jantar: Schnittlauch, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Äpfel, Vollmilch, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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