Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 92,41g | Prot: 106,33g | Carbs: 128,92g.
Café da Manhã: Aardbeien, AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Magere Franse Kwark, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Melkan Halfvolle Melk. Almoço: Canderel Zoetjes, Volkoren Brood, Gebakken Ei, Douwe Egberts Koffie. Jantar: Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Melkan Halfvolle Melk, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Jumbo Kipdijfilet. Lanches/Outros: Melkan Halfvolle Melk, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Gwoon Notenmelange, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Gwoon Notenmelange, Markant Tortilla Chips Sweet Chili, AH Limonadesiroop 0% Suiker. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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