Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Gord: 63,92g | Prot: 101,06g | Carbs: 192,00g.
Café da Manhã: St Hubert St Hubert 41, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines. Almoço: Ondine Choconuts, Myprotein Maltodextrine, U Miel de Fleurs, Banane. Jantar: Amora Moutarde à l'ancienne, Pelletier Biscotte Blé Complet, Isio 4 Huile, Le Gaulois Filets de Poulet. Lanches/Outros: Amandes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Emmental Râpé, St Hubert St Hubert 41, Cracotte Cracotte au Froment, Gerlinéa Barres Pomme Framboise. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de musclesophie66
|