Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 74,57g | Prot: 98,57g | Carbs: 120,57g.
Café da Manhã: Свиточ Шоколад Молочный и Белый, НЕВА Зефир на Изомальте, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Замороженная Вишня, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сваля Творог Зерненый 5%, Гипербола Эклер с Белковым Кремом , Домик в деревне Молоко 2,5%. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Zatecky Gus Пиво Светлое, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Domino’s Pizza Пицца Жульен. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|