Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3698 kcal
|
Gord: 198,90g | Prot: 138,19g | Carbs: 326,77g.
Café da Manhã: Каравай-СВ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Norven Форель Холодного Копчения, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Манго. Almoço: ВкусВилл Манты с Говядиной. Jantar: ВкусВилл Торт Киевский с Грецким Орехом, ВкусВилл Торт Киевский с Грецким Орехом, Урюк Узбекча Кабоб, ВРК Папоротник по-Корейски, Пеликан Салат Хе из Говядины с Огурцом, Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Самса с Говядиной, Тануки Юкидян. Lanches/Outros: Coca-Cola Кола, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Raw To Go Соленая Карамель. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|