Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 42,00g | Prot: 65,36g | Carbs: 97,88g.
Café da Manhã: Timur Tengah Granola Blueberry, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Labu Dimasak, Pisang Kepok Rebus, Kolak, Tortilla. Almoço: Ikan Mas Goreng, Nasi Jagung, Telur Goreng tanpa Lemak, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Kaldu Sapi, Tahu, Pentol. Lanches/Outros: Pepaya, Keripik Singkong, Ikan Cakalang. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de faryne
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