Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
112,4 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 61,38g | Prot: 83,37g | Carbs: 165,63g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Перекресток Яблоко Красное, Орехи Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Jantar: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Магнит Петрушка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Global Village Томат Сливовидный, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Lanches/Outros: Maxler Сывороточный Протеин, Перекресток Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xenianew
|