Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 65,36g | Carbs: 152,23g.
Café da Manhã: Qualita Banana Prata, Aveia em Flocos, Ecobras Pasta de Tofu Caseira, Lugen Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Grani Amici Pão de Forma de Inhame. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Berinjela Refogada, Lentilhas Cozidas, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Jantar: Escarola Refogada, Tomates Cereja, Lentilhas Cozidas, Grão-de-Bico Cozido, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Hambúrguer de Grão de Bico, Qualitá Queijo Mozzarela de Búfala Cereja. Lanches/Outros: Taeq Pasta de Amendoim , Ati Latte Queijo Minas Frescal, Maçã. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dridite
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