Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 41,97g | Prot: 105,03g | Carbs: 168,96g.
Café da Manhã: Seitenbacher Ballastoos, Milch 1,5%, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Beste Ernte Kichererbsen, Kaufland Rapsöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Zucchini, Aldi Rote Paprika, Freshona Sonnenmais, BioBio Fusilli Rote Linsen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Jantar: Filinchen Low Carb. Lanches/Outros: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Alnatura Dinkel Kokos Kekse. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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