Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 117,97g | Prot: 78,55g | Carbs: 31,53g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе. Almoço: Грецкие Орехи, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Авокадо, Сыр Голландский, Простоквашино Творог 9%, Яйцо (Целое). Jantar: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Свинина отварная окорок. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
|