Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Gord: 38,37g | Prot: 90,87g | Carbs: 34,89g.
Café da Manhã: Jordan's Skinny Syrups Pumpkin Caramel Latte, Biotrust Low Carb Lite Protein Powder , Keto Science Ketogenic MCT Oil, Coffee. Almoço: Zevia Cherry Cola, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooks Spiral Sliced Ham Hickory Smoked. Jantar: Dole Diced Avocado, WinCo Foods Frozen Blueberries, WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat). Lanches/Outros: Great Value Solid White Albacore Tuna in Water, Gatorade Propel Kiwi-Strawberry Water, Mission Keto Tortilla, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Natural Cheese Sticks. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jojo068
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