Jornal de serenity921, 14 abr 23

я заболела....состояние ничего не делать...голова болит....дети рядом играют и тоже простужены. но у них сил будет побольше моих)))

76,5 kg Perdidos até agora: 8,5 kg.    Ainda faltam: 6,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1027 kcal

Gord: 24,26g | Prot: 55,50g | Carbs: 148,03g.   Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Мёд, Чай, Лук, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Глобус Морковь Отварная, Куриный Бульон. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Чай, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Мёд, Куриный Бульон, Глобус Морковь Отварная, Лук. Jantar: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе. Lanches/Outros: Чай с Лимоном. mais...