Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Gord: 64,75g | Prot: 67,11g | Carbs: 179,11g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Almoço: Schmitz Blutwurst im Ring. Jantar: Gut & Günstig Nasi Goreng. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Aldi Karlskrone Pilsener, Dornfelder. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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