Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 18,13g | Prot: 100,79g | Carbs: 155,83g.
Café da Manhã: Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes. Almoço: Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Aardbeien. Jantar: Kania Jus met Uitjes, Kania Jus met Uitjes, Hoogvliet Ambachtelijke Kipschnitzel, Sperziebonen, Vomar Bistro Minikrieltjes. Lanches/Outros: Melkan Magere Franse Kwark, Aardbeien, Melkan Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Markant Tortilla Chips Sweet Chili. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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