Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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82,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 87,92g | Prot: 165,74g | Carbs: 65,46g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Цикорий с Молоком, Велком Грудинка Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Чай, Банан. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lya123x
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