Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 79,44g | Prot: 53,64g | Carbs: 213,12g.
Café da Manhã: Roshen Вафли Шоколадные, Молоко Від Фермера Круассан с Абрикосом, Кулич Пасхальный, Zinka Молоко Козье, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Яичный Белок. Almoço: Премия Закуска Бутербродная с Грибами, Сильпо Лаваш Грузинский с Зеленью и Луком, Изюм. Jantar: Пирожок с Картошкой, Чумак Сацебели, Лаваш Тонкий, Пасха Творожная, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Море Пива Пиво. mais...
|
|
1277 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hapon.🫀
|