Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 42,88g | Prot: 149,41g | Carbs: 140,94g.
Café da Manhã: Наша Корова Йогурт 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный , Манная Каша на Воде, Eco Logica Финиковый Сироп Natural, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка. Almoço: Яшкино Леденцы с Соком, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Доброфлот Горбуша Натуральная. Jantar: Треска Отварная. Lanches/Outros: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Ёбатон Jamy Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Банан. mais...
|
Ganhando 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|