Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
34,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Gord: 56,94g | Prot: 79,61g | Carbs: 140,91g.
Café da Manhã: O'Zera Шоколад 97,7%, Bombbar Топпинг Малина, Короваево Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", ЯНТА Ряженка 4%, Малина (Несладкая, Замороженная), Макдоналдс Американо. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Укроп, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем. Jantar: Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта , Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Желток, Яичный Белок, Фигурное Питание Сибирские Натуральные Отруби. Lanches/Outros: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, O'Zera Шоколад 97,7%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Чай. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brsvmrrrr
|