Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 68,02g | Prot: 90,95g | Carbs: 157,85g.
Café da Manhã: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Almoço: Додо Пицца Кофе Капучино, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Макдоналдс Цезарь Ролл. Jantar: Дальпико Кальмар Солено-Сушеный. Lanches/Outros: Додо Пицца Сырники. mais...
|
|
2990 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vpobeda
|