Jornal de kuklinv, 31 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023

91 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 31 janeiro 2023:

656 kcal

Gord: 22,90g | Prot: 83,50g | Carbs: 32,20g. Café da Manhã: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump. Almoço: Коровкино Творог 2%. mais...

4863 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 6 horas, Apple Health - 5 horas. mais...

Ganhando 0,9 kg por Semana


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