Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 51,12g | Prot: 138,17g | Carbs: 143,02g.
Café da Manhã: Сахар, Яйцо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Магнит Помидоры Черри, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Almoço: Рафинад, Зеленый Чай, UDC Боул с Лососем. Jantar: Agama Королевские Креветки, Магнит Помидоры Черри, Fish House Тунец в Масле, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шоколадница Карамельный Капучино. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ирина золотова
|