Jornal de dzakiah2jdh128, 22 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
65 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

846 kcal Gord: 22,52g | Prot: 41,45g | Carbs: 119,21g.   Café da Manhã: Cumi Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Otak-Otak, Tempe Mendoan. Jantar: Pop Ice Pop Ice, Tahu Isi, Cumi Goreng, Nasi Putih. mais...
1583 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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