Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2431 kcal
|
Gord: 89,95g | Prot: 164,16g | Carbs: 232,85g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Gutfried Corned Turkey, Frischkäse, Lidl Dinkelbrot . Almoço: Milch 1,5%, Lidl Beerenmix, Magerquark. Jantar: Gekochtes Ei, Oettinger Radler Alkoholfrei , Knorr Zitronen Butter Sauce , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Lanches/Outros: Deluxe Bresaola della Valtellina, Ziegenkäse, Äpfel. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fleecher
|