Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Gord: 48,49g | Prot: 94,35g | Carbs: 107,43g.
Café da Manhã: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Каравай Ржаной Хлеб, Стоинг Казеин, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Дядя Ваня Хрен со Свеклой, SPAR Курица Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Barilla Макароны. Jantar: Дядя Ваня Хрен со Свеклой, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Куриный Бульон или Консоме. Lanches/Outros: Zero Сироп Молочный Шоколад, Самокат Гранатовый Сок, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|