Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 52,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 43,97g | Prot: 97,03g | Carbs: 182,00g.
Café da Manhã: Ja! Fleischwurst, Vollkornbrot. Almoço: Rote Paprika, Freshona Kartoffeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Harvest Basket Wellenschnitt Frites. Lanches/Outros: Lindt Osterhase, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Assistir TV - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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