Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 56,24g | Prot: 109,52g | Carbs: 132,80g.
Café da Manhã: ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Danke Сыр Cheese Light, Дядя Ваня Томатная Паста, ВкусВилл Сосиски с Цукини, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Almoço: Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик В Тёмном Шоколаде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Древо Жизни Гранола Кокосовая. Jantar: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Увелка Зелёная Гречка, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris_13_
|