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KF 22,0 / W 51.1
Zyklus Schwankungen 😝
gestern 650 Kalos im Defizit
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56,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 109,64g | Prot: 105,32g | Carbs: 151,07g.
Café da Manhã: GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. Almoço: Ananas, GutBio Kokosnussmilch Fettreduziert, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milsani Skyr Natur, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Erdmandelmehl, Edeka Bio Leinsamen, Chia-Samen, Bauckhof Hot Hirse. Jantar: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Hähnchenbrust, Hofburger Gratinkäse der Leichte. Lanches/Outros: Lindt Goldhase Nuss, Croissant, GutBio Haferdrink Mandel, Kaffee. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de porzellanmadame
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