Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 27,42g | Prot: 54,75g | Carbs: 247,16g.
Café da Manhã: Кофе, Миндаль Миндаль, HUXOL Заменитель Сахара, Русский продукт Геркулес Деревенский. Almoço: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Дайкон, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Огурец (с Кожурой), Лук. Jantar: Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Лук, Огурец (с Кожурой), HUXOL Заменитель Сахара, ВкусВилл Полба Дробленая. Lanches/Outros: Изюм, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Яблоко Симиренко, Сушеные Семена Подсолнечника. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|