Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 59,10g | Prot: 95,84g | Carbs: 95,47g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вятушка Творог 3%, Сыр Голландский, КМК Колбаса Вареная Бутербродная, Овсяноблин на Молоке без Яиц. Almoço: Сыр Голландский, Плов из Курицы и Перловки. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Зимовье Фасоль Стручковая, Курица Терияки, Картофельное Пюре, Воздушный Шоколад Белый Пористый. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oльчег
|