Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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59,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 16,30g | Prot: 57,43g | Carbs: 192,72g.
Café da Manhã: Мёд, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Милава Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Банан, Куриное Филе, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Jantar: Печенье Рыбки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Eco Зефир с Кусочками Брусники. Lanches/Outros: Моя Цена Крекер Азбука Зверушек. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Estudar - 3 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de uuuyrw
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