Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2015
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140,2 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 54,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2915 kcal
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Gord: 72,83g | Prot: 296,48g | Carbs: 288,96g.
Café da Manhã: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Milk (Nonfat), hormel Bacon Fully Cooked, Cooked Egg White. Almoço: Birds Eye Chicken Flavored Rice Steamed Fresh, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). Jantar: tgsmith489 WW Chicken, Tomato, Mushroom pizza, Coca-Cola Diet Coke. Lanches/Outros: Bananas, Subway 12" Turkey Breast & Ham, Betancourt Nutrition Bullnox, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cuties Clementines, Dannon Light & Fit Greek - Caramel Macchiato. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgsmith489
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