Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
102,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Gord: 122,39g | Prot: 139,47g | Carbs: 176,17g.
Café da Manhã: فول سوداني فول سوداني, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الأرز الأبيض, الزيتون الأسود, بطاطا كوشة فالفور بدون زيت بطاطا طايبة فالجاج فالفرن, سلطة خضراء خس, سكالوب دجاج, بوراك بوراك في الفرن جبن وبيض, الطماطم, فول, التمر, الطماطم, الخيار (مقشر), كرات لحم البقر (كفتة), بوراك بوراك في الفرن جبن وبيض, فول سوداني فول سوداني. Jantar: Biotech Usa Iso Whey Zero. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3ewini
|