Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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113,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Gord: 55,43g | Prot: 234,06g | Carbs: 175,23g.
Café da Manhã: Dinkelbrot, Frico Gouda Jung, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Almoço: Chili Con Carne, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Blaubeere, Banane. Jantar: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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