Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Gord: 102,35g | Prot: 96,03g | Carbs: 243,32g.
Café da Manhã: Cofix Капучино, Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Almoço: Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Bravolli Птитим Готовый. Jantar: Паштет, Hochland Маасдам , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Сосиски Сливочные из Индейки. Lanches/Outros: Овсяное Печенье, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de justxd91
|