Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 71,45g | Prot: 85,78g | Carbs: 180,14g.
Café da Manhã: Maçã, Cachorro Quente, Café. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Leite Integral. Lanches/Outros: Cuscuz (Cozido), Marilan Cream Cracker, Café. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NathalieGoncalves
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