Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 138,35g | Prot: 92,49g | Carbs: 38,86g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе. Almoço: Арахис, Грецкие Орехи, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свинина жареная антрекот. Jantar: Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриная Печень, Магнит Авокадо. Lanches/Outros: Сыр Голландский, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
|