Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 71,81g | Prot: 121,74g | Carbs: 57,84g.
Café da Manhã: Tomates Vermelhos, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Frango. Jantar: Queijo Parmesão Ralado Seco, Filé de Frango Grelhado, Ovo Poché, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Queensberry Geléia de Morango Diet, Cashews Royale Castanha de Caju, Queijo Coalho. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Yoga - 40 minutos, RPM - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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