Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 67,00g | Prot: 77,72g | Carbs: 218,17g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Almoço: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Champignons, Petersilie, Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Zwiebeln, Butter, Ei, Vive Soy Mandelmilch. Jantar: Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Rote Paprika, Ziegenkäse (Weich), Ziegenkäse. Lanches/Outros: Lindenhof Gouda, Äpfel. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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