Jornal de Tinasname, 04 abr 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
77,4 kg Perdidos até agora: 12,1 kg.    Ainda faltam: 9,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1831 kcal Gord: 85,22g | Prot: 102,43g | Carbs: 164,36g.   Café da Manhã: Oatly Hafer Barista Edition. Almoço: BioBio Vanille Joghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen, Mekkafood Hackbällchen, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . Jantar: Wasa Knäckebrot Rustikal, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Asia Spezialitäten Hähnchen-Spieße in Erdnuss-Marinade, Popp Eiersalat, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Nutella Nutella, Muffin, Äpfel. mais...
Ganhando 0,9 kg por Semana

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