Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 36,94g | Prot: 106,60g | Carbs: 136,16g.
Café da Manhã: Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Melkan Halfvolle Melk. Almoço: Gebakken Ei, Volkoren Brood, Philadelphia Naturel Light. Jantar: AH Tartaar, Kania Jus met Uitjes, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, AH Limonadesiroop 0% Suiker. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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