Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 69,54g | Prot: 57,54g | Carbs: 209,63g.
Café da Manhã: Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten), Nescafé Cappuccino Decaf. Almoço: Nescafé LATTE, AH Kruiden Roomkaas Light, AH L&P Spelt Brood, Libeert Pure Chocolade, Delicato Zigeuner Kipsalade. Jantar: Leonidas Praline, Aldi Geraspte Emmental, Boni Wraps, Geen Merk Vulling Voor Mexicaanse Wraps (Verspakket AH) Zelf Gemaakt. Lanches/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Balade Slagroom So Light, Geen Merk Chocolademousse met Zoetstof (Michelle), Klene Suikervrij Honingbijtjes, Bellarom Cappuccino Classic, Nescafé Gold Caramel Latte, McVitie's Digestive. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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