Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 83,13g | Prot: 120,56g | Carbs: 64,42g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса. Almoço: Олейна Масло Растительное , Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, ES_Кур Котлеты из Филе. Jantar: Табрис Шашлык Свинина Шея, Табрис Шашлык из Индейки, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2226 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esina.av
|