Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3662 kcal
|
Gord: 175,83g | Prot: 115,58g | Carbs: 174,62g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яблоко Голден, Мандарины, Магнит Банан, Абрау-Дюрсо Брют. Almoço: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Grow Food Салат из Рукколы с Лососем и Пармезаном , Андерсон Брускетта с Ростбифом, FARШ Салат с Копченой Уткой, Абрау-Дюрсо Брют, ВкусВилл Барабулька Крымская. Jantar: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. mais...
|
|
2212 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|