Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 54,31g | Prot: 112,85g | Carbs: 111,55g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Яйцо, Колбаса Докторская. Almoço: Картофель, Куриное Филе, Творог 9%. Jantar: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Савушкин Продукт Пудинг, Сырники ПП. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AChumik
|