Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 51,86g | Prot: 70,25g | Carbs: 185,64g.
Café da Manhã: Wasa Sport Knäckebröd, Falu Råg Rut, Kavli Mildost, Kaviar, Bregott Mellan. Almoço: Abba Fiskbullar i Dillsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Ärter. Jantar: Makaroner, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Scan Mammas Köttbullar. Lanches/Outros: Lindahls Protein Yoghurt, Banan. mais...
|
|
2047 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M_json
|