Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2743 kcal
|
Gord: 98,23g | Prot: 84,57g | Carbs: 382,87g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Белый Хлеб, Агрокомплекс Сервелат Столичный. Almoço: пангасиус тушёный с овощами. Jantar: Lucky Days Конфеты с Комбинированным Корпусом Глазированные со Вкусом Сливок, Конти Конфета Золотая Лилия, Сыр Российский, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Белый Хлеб, KDV Конфеты Топ Шлеп, Агрокомплекс Сервелат Столичный, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Lucky Days Конфеты с Комбинированным Корпусом Глазированные со Вкусом Сливок, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Schogetten Шоколадные Конфеты с Ванилью, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Конти Конфета Золотая Лилия, КДВ Нижний Тагил Ярче. mais...
|
|
1647 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia's dairy
|