Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2204 kcal
|
Gord: 74,58g | Prot: 118,36g | Carbs: 257,91g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Экокат Сыр Чанах с Тархуном, Кофе с Молоком, Экокат Сыр Чанах с Тархуном, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Дикси Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" . Almoço: Каждый День Курага , Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Куриное Филе с Овощами, Дикси Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Финик, Зеленый Чай, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дикси Перец Печеный, Приготовленный Лук, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Каждый День Курага , Экокат Сыр Чанах с Тархуном, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Экокат Сыр Чанах с Тархуном, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|