Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3617 kcal
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Gord: 171,13g | Prot: 189,10g | Carbs: 325,69g.
Café da Manhã: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Mango, Senf, Dulano Hähnchen Kochschinken, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almoço: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. Jantar: Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel , REWE Selleriesalat , REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Rindergelatine, Dulano Rindersaftschinken. Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Milbona High Protein Quarkriegel , Coppenrath & Wiese Donauwelle, Cappuccino, Lambertz Chocolate Cookies. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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