Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 72,00g | Prot: 68,69g | Carbs: 64,29g.
Café da Manhã: 豆漿全麥麵包, 紐西蘭花生醬@@, 克寧100%純生乳@@, 濃縮咖啡. Almoço: 高麗菜, 煎雞蛋, 高麗菜, 芹菜, 地瓜葉, 秋刀魚, 得意的一天 100%純葡萄籽油. Jantar: 蘆筍, 紅蘿蔔, 乾木耳@@, 高麗菜, 得意的一天 100%純葡萄籽油, 豬里肉（全塊，瘦肉）. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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