|
Вес тронулся 👏🏻
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 66,68g | Prot: 95,95g | Carbs: 113,19g.
Café da Manhã: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Милград Творожный Сыр Классический, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Пятерочка Банан, Курага, Молочная Сказка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Куриное Филе в Сметане, Vici Крабовое Мясо, Логовская Сыроварня Страчателла, Экокультура Салат Фриллис, Помидоры. Jantar: Стейк из Свинины или Котлета, Логовская Сыроварня Страчателла. Lanches/Outros: Курага, Чернослив, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Манилла
|